살을 빼는데 도움이 된다면 아마도 열심히 지키려할것이다. 운동을 하며 다이어트 음식을 먹으며 항상 의문스러운 점들이 있다.

이게 더 좋다는 것과 저게 더 효과가 있다는등... 음식은 어떻게 섭취하면 되는지....

알고 덤비자. 그래야 승리 한다.

알고 덤벼야 포기할지 실천할지도 명확해지리라 봅니다....